خواص موز

خواص و فواید میوه موز

موز گیاهی است علفی با برگ های پهن که در تمام مناطق گرمسیری که از رطوبت مناسبی برخوردار باشدکاشت میشود.عموما این گیاه را برای میوه اش و زیبایی که دارد میکارند.شاخه های این گیاه به ارتفاع بین دو تا هشت متر رشد میکند و برگ های ان معمولا به دو تا سه متر میرسد.این گیاه که میوه اش نیز موز نام دارد جز یکی از میوه هایست که از خواص و فواید بیشماری برخوردار است .میوه ای سالم و سرشار از انواع ویتامین ها یی که برای بدن هر فردی لازم است

موز

موز میوه ای است پرانرژی که ارزش غذایی ان با گوشت برابر است ولی چربی ندارد.این میوه گرم سرشار از انواع ویتامین ها یی  است که برای هر فردی واجب است.

میوه موز بخاطر داشتن پتانسیم فوق العاده ای که در خود دارد ضد سرطانی بوده و خوردن این میوه به همه توصیه میشود.

افرادی که دچار کم خونی هستند از این میوه بخاطر داشتن مقادیر زیادی ویتامین  اهن که برای رفع کم خونی مناسب است استفاده میکنند

خوردن موز بخاطر داشتن ویتامین آ که نقش بسزای برای بینایی و بهبود بینایی عمل میکند برای همه توصیه میشود .

از بخش درونی پوست موز بخاطر داشتن فیبر برای تمیز و سفید کردن دندان نیز استفاده میشود .طوری که بخش داخلی پوست موز را به لثه و دندانها ارام بمالید.

از موز برای درمان افرادی که دچار زخم معده و نارحتی های روده ای هستند استفاده میشود وخوردن موز به درمان بیماری کمک خواهد کرد.

خوردن موز برای ورزشکاران بسیار توصیه میشود این میوه به خاطر داشتن فیبرها غذایی مفید و داشتن پتانسیم که انرژی مورد نیاز ورزشکاران رو تامئین میکنه .واز خستگی انان جلوگیری مینماید. 

خواص

این گیاه در کشورهایی همچون هند چین اوگاندا فیلیپین و اکوادور که از بزرگتری های تولید کنندگان این میوه بشمار میروند .و کشور هایی همچون کلمبیا اکوادور کاستاریکا و فیلیپین جز بزرگترین صادر کنندگان این میوه گیاهی در دنیا بشمار می ایند
.